小雪养生，讲究这两个字!（值得收藏）

◆ ◆ ◆小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。 小雪，十月中，雪还未盛。雨遇寒，将霰为雪。雨凝先为霰，霰成微粒，霰为霏，飞扬弥漫为小雪。 寒冷遇初雪，养生防病气。小雪之后，养生应以“养藏”为原则，具体应该怎么做呢？- 小雪节气有三候 - 一候虹藏不见。古人认为，天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰之故，而此时阴气旺盛阳气隐伏，天地不交，所以“虹藏不见”。 二候天气上升，地气下降。“天气上升”，是说天空中的阳气上升，地中的阴气下降，阴阳不交，万物失去生机。 三候闭塞而成冬。由于天气的寒冷，万物的气息飘移和游离几乎停止，故三候曰“闭塞而成冬”。 - 养 -养肾、食养、养神 1  要肾好，养成三习惯肾被称为 ………………………………