收菊作枕，长夜漫漫都睡香了！

俗话说得好：一世人生半世枕。人一生约有1/3在睡眠中度过，很多人却辗转失眠、睡不安稳，第二天醒来脖酸肩硬，反而更累。失眠引起焦虑，长此以往，工作效率低，加班频率上升，回家又失眠，恶性循环。睡不好，床品重要，枕头更重要！咱们多是用软趴趴的棉枕、鹅绒枕，承托不了头颈肩之间的缝隙，动不动就落枕、脖子疼，甚至导致颈椎病。颈椎又是连接人体和头脑的桥梁，颈椎不适严重到一定程度引发视力下降、中风等。身为编辑，我的颈椎就是硬伤，前段时间还专门去医院做颈部核磁共振，报告惨不忍睹。平日只顾擦药、按摩，却忽略天天都要用的枕头。为了改善颈椎，也先后买过泰国乳胶枕、德国水枕、颈椎枕…甚至不枕睡硬板床，白搭。快绝望时， ………………………………