今日大暑,湿热最盛！养生关键在这一个字,照着做,全年少病痛!

养身养身有道...今日大暑2018年7月23日农历六月十一俗语说：“小暑不算热，大暑正伏天”。今天是7月23日，正式迎来了大暑。暑为炎热，大暑更是炎热至极。加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份“闷”，就形成了熬人的“桑拿天”。由此也导致大暑成了一年之中最热的节气，气温高、气压低、湿度大。因此，大暑节气养生就要重在一个“清”字，即“清心”、“清热”、“清补”、“清养”。做到这“四清”，能够养心护心、祛暑排毒、健脾化湿、冬病夏治，不仅能安度大暑、三伏，更能带来一整年的健康！1清心：养心护心第一中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。而大暑节气期间，天气炎热，“心脏”更容易受 ………………………………