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每逢节假日或休息日，当年轻人与父母等长辈同住时，一场无形的“睡眠大战”便悄然上演： 长辈们有的早上六七点钟就起床了，厨房里锅碗瓢盆的碰撞声、或是轻轻开门外出的脚步声，成了唤醒全家的第一道晨曲。而此时的年轻人通常还沉浸在梦乡之中。 通常四、五个小时后，长辈们开始对那些能一觉睡到中午甚至下午的年轻人感到困惑不已：“他们怎么能这么能睡？” 其实，只要我们稍加观察就能发现，随着年龄的增长，人们的睡眠质量明显下降， 从年轻时的“倒头就睡”变成了现在的“难以入眠”、“到点就起”，入睡困难、夜间频繁醒来以及浅睡眠增多等问题接踵而至。 这“睡觉越来越难”究竟是为什么呢？ 为探究这一现象背后的神经生物学机制， 斯坦福大学医学院的研究团队联合多家机构开展了一项深入研究， 他们聚焦于 大脑中
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