Jungdayeon / 新年运动第二期

KOREA 2020.3.1新年运动第二期，和我一起打卡动起来。有好多粉丝跳了第一期的减肥操，都给我留言说很有效，希望我尽快发出新年运动第二期，所以我急忙录了新年运动第二期发了出来。这一期的运动动作比起上一期的运动动作略微简单一点，但对人体脂肪的消耗量更大。顺便回答一下大家咨询的问题。Q&A疑惑解答Q：问月经期间能练习郑多燕减肥操吗？A：不能。郑多燕减肥操属于较大心率的激烈运动，运动过程中易导致经血流出，加深痛经现象，所以不要在月经期间练习郑多燕减肥操，最好在月经过后1天在开始练习郑多燕减肥操。Q：工作忙，不能每天练习郑多燕减肥操，可以减肥吗？A：可以。只要保持练习郑多燕减肥操，都能够起到一定的减肥效果。Q：能加你的微 ………………………………