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来自第四章《知识的“滚雪球”效应》
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这些“良性干扰”能提升学习效果
（在这一节里讲述里一些良性干扰，有排版不清晰的文章，教学的大纲编排顺序不同于课本内容，一段文字中有单词缺少字母，尝试解答一道题目或是解决一个问题，花几分钟做个反思，以写促学等等，有的简单几句略讲，有的稍微详细讲解，我挑选了其中的一个内容作为今天的便签。）
尝试解答一道题目或是解决一个问题，而不是坐等信息或解决方案出现，这种行为被称为“生成”。即便是拿熟悉的资料来考你，就算是简单的填空也可以强化你对资料的记忆，增强你在以后回忆它们的能力。在测验中，想出一个答案要比从多个选项中选择一个答案更有利于学习。强迫自己写一篇短文还会让资料被记得更牢固。克服这类小困难，是主动学习的一种形式。在这种形式中，学生们进行的是更高层次的思考任务，而不是被动地接受他人提供的知识。
当你要回答某个新题目，或是要为新问题拿出解决方案时，生成能力对学习的帮助会更加明显。一种解释是，当你想方设法寻找答案，从记忆中检索相关知识的时候，在得到答案、填补知识空白之前，你会先强化大脑中到这部分空白的检索路径；当努力填补完这部分空白后，你便在头脑中建立起了到新知识的联系。
举例来说，假设你家住佛蒙特州，别人让你说出得克萨斯州首府的名字，你就会思考各种可能的答案：达拉斯?圣安东尼奥?厄尔巴索?休斯敦?即便你无法确定，在猜对正确的答案(或是由别人告诉你正确的答案)前思考可能的选项，对你也是有帮助的(答案是奥斯汀)。你会苦苦思索这个问题，会绞尽脑汁地考虑可能带来启发的线索。你可能会产生一种求知欲，甚至会因为觉得被难住了而感到祖丧，并且强烈地意识到自己的知识并不完善，存在空白。这样一来，你在看到答案后便会有豁然开朗的感觉。为解决一个问题而进行的尝试虽然会有失败，但这样做却能刺激你在发现正确答案后对其进行深度处理，为答案的编码工作打下扎实的基础，这是坐等答案送上门所没有的效果。解决一个问题总要好过记住一个问题的答案。尝试一种解决方法但得出了错误的答案，也是要好于不去尝试的。
「I，重述知识」解决问题，大脑会添加检索线索
当我们尝试去解答一道题目，或者去解决一个问题时，大脑会对答案进行检索，当大脑检索到了答案，那就会在大脑中强化答案的检索线索，下次再检索时会更轻松。即使我们想不出答案，大脑也会发现这部分的检索空白，当知道答案会，大脑会为其建立起新知识的联系。
「A1，激活经验」填空，发现空白
2013年，那时候我还在当课外辅导老师。对于知识点和典型例题的检测，我和很多老师不太一样。我会通过思维导图为学生梳理知识点大纲，在讲解的过程中，会引导孩子思考每一个分支中对应的知识点，以及回忆每个知识点对应的常见例题。
每次月考或者期中考之前的周末，还会让学生自己自己去画思维导图，并填上相应的分支，实在想不出来的，再通过次级分支的内容给他做引导。
对于基础知识点以及例题的掌握，这种方法很见效。听话照做的学生，一般都可以靠120分以上，提分效果明显。
「A2，规划运用」解决问题+穿插练习=提升效果
我是一名交易员，身边很多的朋友会问到怎么做交易。下周二下午，我抽个时间给一个朋友讲一下，在交易过程中，下单之后，应该如何设置的止损。
我会通过实际的行情，给他讲解不同进场点，如何对应去设置止损。讲完之后，会去找出不同的设置止损的情况，给他做穿插的训练，对不同情况进行分析。
两天之后，继续给几个图像，让他去回想如何设置止损。能够很好的找到相应止损点的时候，再让他用自己的话，表述具体找止损位置的方法。
一周后，继续给出问题让他解答。
