随笔（维密）

这个月报了一个维密小班课，女人呐为了身材真的是不惜一切代价，哈哈。其实这几年我一直练瑜伽，体重保持的还可以。只是现在对自己又有了新的要求。瑜伽是那种比较佛系的运动，维密就不一样了，它对练习者要求更高一些，结合有氧运动和无氧运动，再搭配合理饮食，以减脂塑型为目的，主要针对的是马甲线。

是的，我不仅想要优美的体态，还想要香肩美背，蜜桃臀，马甲线。21天我可以的！今天已经是第二天了，每天除了一个小时的魔鬼训练，还有一日三餐的搭配，碳水、蛋白、果蔬一样都不能少，也不能超标。拒绝各种酒水饮料，火锅烤肉，蛋糕甜品等等一切垃圾食品。21天只是一个开始，21天以后我会收获一个好身材和一种健康的生活方式。加油，我可以的！