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我们都被“8小时睡眠论”误导了!

VC/PE/MA金融圈  · 公众号  · 金融  · 2021-04-13 21:01
作者:李小墨来源:深夜书桌(ID:shenyeshuzhuo)关于睡眠足不足这个问题,想必已经困扰了一大批每天都在跟时间作斗争的上班族。很多时候我们健康出问题,工作状态不佳,情绪不稳定,甚至额头上冒了几颗痘,我都归根于“没睡够8小时”,但没睡够8小时真的有这么致命吗?年轻人强迫症似的晚睡,都快成社会问题了。我曾经也常年这样,明明痛苦、焦虑、自我厌弃,却难以戒除。最滑稽的真相是,因为努力上进而熬夜的人,只是极少数。大多数人的熬夜,和努力无关,不过是放纵和不自律的结果,是逃避内心空虚焦虑的手段。一个人躺在黑夜里,手机却连接着整个喧哗的世界。只要你不停下来,它永远有新鲜的东西喂养给你,我们被这块小小的电子屏幕驯养成了 ………………………………

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