缺锌最怕这个菜，三天两头吃一次，宝宝少生病胃口好！

-------------------------------电视上，手机上关于宝宝补锌的广告铺天盖地，妈妈们看了之后很容易对号入座。“啃指甲？好像是的……”“挑食，不爱吃饭？最近是这样……”“免疫力差？对，老是要感冒……”四舍五入就认定宝宝是缺锌了，下手一堆营养剂抱回家。事实上，从症状来判断宝宝是不是缺锌是毫无意义的。比如啃指甲，可能是宝宝精神紧张。没食欲，也可能是辅食添加有问题，咱不能就此认定孩子是缺锌了。锌虽然重要，但其实宝宝的需求量并不大：在我们日常吃的食物里，海鲜贝类、红肉、肝脏、菌类等都含有足够的锌，只要我们经常给孩子做这些吃，是不可能缺锌的。今天给妈妈们推荐一碗补锌羹，我特意加入了补锌小能手“干贝”。搭配白萝卜一起 ………………………………