【夜读】一个人最聪明的活法：强大自己

点击查看更多精彩内容　　人生总会有起起落落，与其指望别人，不如强大自己。一个人只有不断强大自己，才能得到命运的馈赠。坚持运动　　身体好，是一种了不起的软实力。每天规律作息，时常运动健身，保持身心健康，才能成为真正的赢家。　　人生是一场长跑，拥有健康，哪怕你一时落后，也有后来居上的可能；失去健康，就算你当下小有成绩，也可能在未来的某个瞬间化为泡影。　　正如一句话所说：“别以为自己年轻就胡闹，等身体抗议了，才后悔莫及。”强大你的身体，健健康康地生活，就是你最大的资本和底气。管理情绪　　网上有个提问：“一个人最重要的能力是什么？”一个高赞回答是：“管理情绪的能力，要压得住火、沉得住气。”　　谁能够在惊愕之后保持冷静，在盛怒之下保持理智，在激愤之间保持清醒，谁才是真 ………………………………