【涨知识】这几种食物，降火特别管用！堪称人体“灭火器”

点击上方“自贡网”可关注我们春节假期酒席聚餐必然少不了。可这么几天下来，餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品吃下去，不少人都容易出现便秘、喉咙痛、口腔溃疡等上火的情况。该怎么办？试试这些食物 帮你灭掉身体里的这个“火”从中医来说，“火”可以按照脏腑辩证分5种，可以根据下表看看自己属哪种：这些食物，对应体内的不同火心火——心烦、口舌生疮、面红心火可以分虚实。如果是实火，通常有口干、小便黄少、便秘等症状。而虚火常由血虚或阴亏所致，心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况，通常表现为低热、盗汗、失眠等。心火旺盛，可适当多吃点苦味食物，比如苦丁茶、莲子心、苦瓜等。这些食物既能泄心火，又能养心阴 ………………………………