熬夜也有好处？难得熬一宿，精神更抖擞，神经科学家揭示背后原理

▎药明康德内容团队编辑  失眠、长期睡眠不足对健康造成很多负面影响，这已经得到了很多科学证据的一再支持。不过，偶尔一次熬夜通宵——比如在考试前——对大脑会有什么影响呢？一项新研究显示，短暂的急性睡眠不足，可以产生持续数天的强效抗抑郁作用。这项研究发表在神经科学领域的权威期刊《神经元》（Neuron），论文通讯作者是美国西北大学的Yevgenia Kozorovitskiy教授。和很多人一样，她也有过通宵达旦的经历，并对熬夜之后“身体很疲惫、精神很亢奋”的状态有深刻的印象。为了探索大脑在此过程中可能受到什么影响，研究团队设计了一项动物实验，以温和的方式干扰小鼠的睡眠，让健康的小鼠经历一个“不眠之日”——毕竟小鼠昼伏夜出的习性刚好和人类相反。通过一系列行为测试，研究人员发现，与正常睡眠的对照组相比， ………………………………