喝茶降血压？没有的事！

阮光锋/中国农业大学营养与食品安全硕士、科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任喝茶是中国人的传统爱好，很多人都喜欢喝茶。最近几年，有很多说法称，高血压患者应该多喝茶，喝茶能降血压。这让很多人对茶的爱又多了几分。不过，茶里有什么？喝茶真的能降血压吗？喝茶有什么营养？中国人泡茶的历史悠久。泡茶很简单，大家也都泡过，其实就是将茶叶用热水泡一泡而成的一种饮品。如果要说喝茶有什么营养，主要也都来自茶叶。茶叶中会有一些矿物质溶解到茶汤里，比如茶叶中的钙、铁、锌等等，不过，这些矿物质在茶叶里都是结合比较紧密的，能够溶解出来的量是很少的。其次，茶叶中的一些植物抗氧化物质，如类黄酮、茶多酚也会溶解出来 ………………………………