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压力大大大大大,吃吗?

乐天瘦身  · 公众号  · 健身  · 2022-09-29 21:23
你知道的,我一年也就更新那么几次加个微信吧偶尔朋友圈还发发东西今天的内容来自星球的问题/ 提问 /为什么压力大时就失去了“味觉”?最近换了工作岗位,压力特别大,经常食不知味,很多时候不想吃饭,有时候就不吃了,也有时候为了应付家人,应付同事聚餐,也就吃的很多。怎么样在压力大、心情不好时也让自己吃的舒服呢?其实我也是不知道怎么应对这种压力大的状况,不只针对饮食。/ 乐天说 /咱们先抛开压力和心情,单纯思考怎样才能「让自己吃的舒服」。简单来说,就是 2 个原则:① 饿的时候吃② 吃你需要的   饿了再吃我们为什么会不舒服?什么叫不舒服?我擅长做 A,你让我做 B,那我不舒服,你得到的结果也不会让你舒服,像是一种错位。同理,食物的用途是 A,你期待它提供 B,食物本身(如果它有生命)会不舒服,你



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