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有问必答 | 胸大,除了性感还有什么用???🤔

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2020-10-12 17:00
经常跷二郎腿会导致你骨盆前倾,频率高了还会影响到脊椎,形成高低肩也是大有可能,让你整个人“歪歪扭扭”。还有可能引起小腿的静脉曲张,受压迫的腿会承受更强的压力,导致腿部血流不通畅,回流受阻,会让你的小腿又酸又麻。有人可能要说了:要不跷完这条腿换另一条平衡一下?科科......其实没那么简单,这样做可能会让你的脊椎扭成“S”状,更难看!提到健身饮食,大家一定会问:“你健身吃鸡胸吃牛肉吧?”,却几乎没有人会问“”你健身吃猪肉吧?”然而这是为什么呢?主要还是健身是个舶来品,深受西方影响,西方主要吃鸡胸,牛肉,鱼肉为主,很少吃猪肉。所以也就造成了这一现象,那猪肉真的不适合健身饮食么?其实不是的,猪的体脂率在1 ………………………………

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