真正厉害的人，都是如何休息的？

点击蓝字关注△ 回复“1”领取今日日签和福利大礼包内容来源：本文内容来自 混沌大学（ID：hundun-university）公众号，笔记侠经授权转载。封面设计 & 责编 | 亚飞第 3468  篇深度好文 : 3051字 | 5 分钟阅读精彩笔记•健康管理本文优质度：★★★★★    口感：牛奶咖啡笔记君说：压力大不是问题，承受压力不休息才是问题。压力是现代生活无法回避的话题，最优秀的领导者们并不是没有压力，他们只是比大部分人都更懂得如何应对压力、保持最佳状态。这就是sharp模型中健康（health）和专注（absorption）这两个要素要解决的问题。一、健康：化解你的压力之源 1.简化生活，用“清醒之岛”提高效率我们通常认为，妈妈一定是喜欢和自己孩子待在一起的。 但诺贝 ………………………………