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建立连接的六个步骤

bookthing  · 公众号  ·  · 2024-04-24 22:15
“连接”是获得幸福的最重要因素。以下是建立连接的六个步骤：1. 停下来。真真切切地看着眼前的人。要像第一次见到TA一样。这是一个人，一个美丽独特的人，就像你一样。2. 注意脑中闪过的任何评判性想法。你所做的预设会阻碍真正的连接，把它们放在一边。3. 想象一下你们两人之间有一个空隙。为对方创造空间，邀请他们的想法和感受填充这个空隙。4. 当他们分享时，调动你的好奇心。把这当成你与TA唯一的交谈机会。这样就能更清楚地理解TA的经历。5. 有了新的理解，让自己去共情对方的感受，建立连接。6. 希望TA从所有的痛苦中解脱出来，希望TA幸福快乐。付诸行动将这些希望变成实现。这就是爱。💡 bookthing内容分享一周汇总 ………………………………

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