今天是大年三十，此刻在美丽的南宁，天气实在宜人，来了三天，每天都是阳光明媚，温度20°左右，照的心里暖洋洋的。今年的春节也是第一次在外地过年。吃了不一样的年夜饭，弟媳妇一个人做的具有湖北特色的年夜饭，太美味啦！特别做的清蒸鲈鱼，蒜泥蒸龙虾，葱烧蟹。简直堪称一绝。那口味，健康堪称5颗星。
一、健康：
睡眠：这周前三天在成都睡觉时间都在11点前，后三天来到南宁每天睡眠都很晚.起床时间固定，每天抽时间午休，精神还算不错。
运动：这周运动40公里，通过自己的努力，成功完成了1月的月度目标150公里。必须要嘉许自己。
饮食：均衡营养一直贯穿在我的生活，但来南宁几天，有些暴饮暴食。好吃得太多啦！弟媳妇手艺太好。
冥想：冥想一周可以做5次左右，累啦，困啦，难过啦，都想做，有上瘾的感觉。
二、家庭：来南宁过年很开心，弟弟两个孩子太可爱啦，聪明伶俐过人。每天陪他们玩耍，享受着童真无邪的世界。跟家里增添了无限的乐趣。
三、效能：这周连续听了吴栋说跑步，掌握了很多健康的吃喝穿的方法。叶老师的十周训练营，也开始正式学习，受益匪浅。
四、财富：对于金钱，没有特别的记录和控制，反正做到不乱花每一分人民币，
五、休闲：开启南宁旅行模式。
六、觉察：
只要自己想做的事情，就一定可以做得到。
每个人都很不容易，所以要珍惜身边每一个人。
七、社交:去了组长家，见到了九妹，好开心。
八、成长:碎片时间听书学习是一种乐趣。喜欢樊登老师讲书。
1:《幸福的婚姻》婚姻相处有很多方法。值得再看
2:《让大象飞》创业者必备手册
3:《一念之差》其实做飞机风险最低的。
下周三只大青蛙（目标）：
1、 看书一本
2、运动30公里
3、月度检视
感恩分享：
感谢弟弟一家热情招待。
