在夏天怎样才能不颓？

外头太阳曝晒，吹着空调在办公室混着，脑袋都是晕的。随时都感觉巨困，但趴在桌子上又睡不着，感觉莫名其妙。整个人不在状态，热懵逼了。干什么都提不起精神，觉得没劲，玩什么都是俗套。白天就是等饭点，到了饭点又吃不下什么东西。点了份外卖猪脚饭，最后只吃了点送的萝卜干，结果吃完就拉肚子。想去小区游泳，里外都是人。好不容易挤到了泳池边，发现都没法下脚，踩哪都得踩到天灵盖。抱着充气鸭在岸上硬站了2小时，回去了。想打会儿游戏，完全没有手感，比脚还不听使唤。玩电脑想砸电脑，玩手机想扔手机。不想这样子颓下去，想要改变，想要恢复状态。但又没有什么路子，一些自我调剂的尝试都失败了，心情不太好。有点口渴，打开冰箱，发 ………………………………