营养早餐微课开课啦！

课程分享微微一课好分享，易懂、易学、易分享的微课内容助您轻松开课！清晰大图，直击要点群聊转发，语音开课复制图文，轻松发圈早餐吃不好，会引发什么健康问题？满分的早餐，需要具备什么条件？如何能快捷方便地准备好一份全面营养的早餐？现在就告诉你答案！   1  都说早餐要吃好，您的早餐，有吃好吗？其实，大多数人的早餐，不是缺乏蛋白质、微量元素，就是高碳水脂肪、高热量，甚至还有不吃早餐的。   2  中国人的早餐营养，总结起来无非三个问题：量不够、量够了种类又不全、吃全了比例却不均衡。   3  其实不吃早餐或者早餐质量不好，会引发身体很多问题，轻则，感觉大脑迟钝、疲劳倦怠、身体机能差、肥胖，让人体处于一种亚健康 ………………………………