运动护心脏：中国空军军医大学首次发现，长期有氧运动可刺激血管内皮产生外泌体，保护心脏丨临床大发现

心脏是如此强大，它不知疲倦地跳动，维持着生命的运转。 心脏又是如此脆弱，各种因素（如机械作用、有毒物质、吸烟、酗酒、不良情绪等）都能让它受伤，每年因心脏相关疾病死亡的人数超过千万。 不过，作为生命力量之源的心脏，人类也有多种方式来保护它，其中最重要的方式之一就是——运动。 最近，中国空军军医大学的高峰教授团队和生物化学与分子生物学教研室联合发现，长期有氧运动可刺激机体多种组织细胞分泌外泌体，后者携带具有细胞保护作用的信息（如miR-342-5p，一种非编码RNA），通过血液循环被心肌细胞摄取，可提高心肌抗缺血损伤的能力。该发现揭示了运动发挥心脏保护作用的一个新机制，研究成果近日在心血管著名期刊Circulation Research ………………………………