多给孩子吃这三样！可比吃肉强多了

图文;健康时报 版权属于原作者 请设置 “置顶” 。点击上方蓝色字体“给孩子最好的”- 点击右上角“…” - 点击“设为星标（置顶）”转载请回复“转载”转载请回复“转载”给孩子最好的关注后免费收听上千个育儿故事，妈妈必备策略！红薯红薯。又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对心血管系统有一定的保护作用。1红薯三宝粥主料：糯米 (40克)、红薯 (一个)辅料：大米 (30克)、小米 (30克)做法：1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。将三 ………………………………