懒人糊弄餐，好吃还能身材管理。

我采访了一些身边工作忙但对饮食有要求、身材管理也不错的朋友，问她们最近在吃什么，会囤什么食材。并得到了一个眼前一亮的推荐——黄鳍金枪鱼。高蛋白、配料简洁，懒人糊弄学必备食材。比如：吐司+金枪鱼罐头+番茄片+生菜+煎蛋，5分钟搞定健康营养的一餐。要紧的是，确实好吃啊！我之前对金枪鱼罐头有挺多刻板印象的：“防腐剂、没营养，不好吃。”但认真尝试后，发现错怪了。不仅不添加味精、防腐剂、香精、色素，还叠了很多buff：用了营养价值也站在了所有鱼类的金字塔上端的黄鳍金枪鱼，比如油浸款的DHA含量高达38.8毫克/100克。高蛋白、配料简洁，水浸款和黑胡椒款甚至是0脂肪。小袋装的价格也比很多黄鳍金枪鱼罐头划算，33.3元起/袋（55g*5小袋）。撕开就能吃，一袋分量刚刚好，保质期18个月。我们公司内部吃了几回，我个 ………………………………