最笨拙的方式，却是最快的捷径——樁原来是这么站的

“腰椎间盘突出痛和坐骨神经痛好了，痛经不痛了，瘦了12斤，长出了蔽骨。”“回神了，继而在后半年一鼓作气驱赶了内心两个平均长达十多年的大外邪。”自去年十月在健康营学站樁开始，至今已连续站樁11个月。收获那是一筐又一筐，独乐乐我的良心是会痛滴，故来分享一波。01原来不是只有一百分标准的姿势才能有所收获。在健康营线下学习时，老师们已经帮我们把握好了大方向，在这个基础上，只要坚持站，便能受益匪浅。谁站谁知道。从健康营回来时，就记住了三点：重心放后脚跟，掖胯，收下巴。虽然动作是记住了，但是实际上很难从头到尾都这么站着。前半年的樁，一小时里面至多只有半小时是规规矩矩站着的，其他时间都是在呕痰，吐痰，哈欠，打 ………………………………