清单 | 春天做好这一件小事，气色红润光彩照人

春分一到，感觉天气一下子就暖和起来了呢！每天走进暖洋洋的大太阳底下，感觉浑身上下每个毛孔都沐浴着春日能量。趁着春光大好，不妨松动一下紧绷的神经，通过几件小事为生活培养一些仪式感——第一件事：养生▶▶▶ MegaRed脉拓辅酶Q10 & 磷虾油10个打工的老母亲，9.5个都有睡眠困扰——周中加班被动熬夜，周末带完娃又不舍得早睡。就算难得早早上了床，又一夜睁眼到天明——啊，失眠了。而长此以往休息不好，最明显的感受就是熬夜时偶尔感到心脏抽抽。就算体检报告上没啥大问题，心里还是没底。尤其随着年龄上去，调整作息规律真的很重要！也可以适当补充辅酶Q10，帮助新陈代谢 & 提升活力。辅酶Q10是一种人体自然生成的抗氧化剂，每个细胞都需要靠它生长 & 活动。不过随着年龄增长，人体内的辅酶含量会逐步下降。虽然我们的 ………………………………