一位湖北妈妈的自述：妈妈不是超人！疫情之下，如何做好心理防护？（附指南）

本文首发爱贝睿，更多科学养育资讯可关注公众号「爱贝睿」ID：iBrainBaby大家好，我是青豆，身在湖北襄阳的男宝妈妈。这个春节，我时刻盯着不断飙升的疫情数据。严重时我吃不下、睡不着、不停刷手机，越刷越焦虑，越焦虑越想刷。相信，疫情带来的心理恐慌，同样侵袭着很多很多妈妈。今天，我想跟大家分享，这个春节我身在疫情重灾区的经历，以及如何一步步进行心理自救。一位身在疫区妈妈的真实春节各位妈妈，这个春节你们过得怎么样？说实话，身在疫情区的我，这个春节过得一波三折。原本早早安排好了带孩子回老家过年，远在外省的弟弟也将回家相聚。虽然武汉肺炎早已曝出，虽然襄阳距离武汉很近，一开始谁也没太当回事。20 号（腊月二十六）收 ………………………………