宝宝夜醒的 10 大原因，一次性全部解决！

 睡眠是很多妈妈的心头痛，宝宝夜醒多，夜奶频繁，妈妈也是苦不堪言。 今天，丁香医生为大家推荐一位有着 10 年婴幼儿营养经验的营养师，自己也有两个孩子的——李靓莉老师，来跟大家分享下 10 个引起宝宝夜醒的原因，以及相应的解决办法。 菜妈是复旦大学营养学硕士，她和她的先生大钱爸爸都是国家首批注册营养师，同时也是两个娃的宝爸和宝妈。 菜妈和钱爸（ID：caimaqianba）是小菜妈妈和她先生的个人微信公众号，关注公众号，看营养师如何育儿吧！ 今天，菜妈会根据自己的专业知识，并结合实际带娃的经验，给出解决宝宝夜醒最实用、最简单易行的方法。 1. 环境因素室温应该在 20～22℃ 左右，湿度 50～60%。准备入睡前就应该调暗灯光，夜间尽量 ………………………………