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伤膝盖的错误动作,来看看你中了没?

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2022-09-24 11:59
膝盖,俗称波棱盖儿,是我们日常最关心的关节之一。没办法,跑跳走甚至跪键盘都需要它......但它又如此脆弱😭😭😭那么,到底传说中的跑步、跳绳是怎么伤膝盖的?什么样的动作才是最「保护」膝盖的呢?有时,伤不伤膝盖看似简单,实则非常复杂。只有极少数人,才能深刻理解「膝学」,做到真正的——一辈子的膝盖不难受。到底什么动作才真正伤膝盖?你的护膝能力怎么样?来试试吧~(如果想先复习再来,也可以在公众号后台回复「膝盖」先复习一下哦😎)【游戏规则】下面有 10 题,每题 1 分,共 10 分答对 +1 分,答错不得分好,考完交卷!你拿了多少分呀?快根据分数找找自己对应的称号,在评论区告诉我吧~0~3 分请珍「膝」未来时光~对膝盖的了解还是有些不足啊,请务必珍「膝」不要老来后悔呀~4~7 分未来有「膝」望~虽



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