晨间日记@190630
今天的日子
星期：周
天气：晴 雨 22-27℃
纪念日/生日：无
体重： KG 斤 27.2 36.7% 12.2%
心情：好 -一夜好眠，3:59分自然醒
微笑，积极，和睦，关爱，分享，高效，专注
昨天最成功的5件事
1.新晨间日记D6
2.寂静法师冥想D
3.完成周一发言稿（重新做自我介绍，个人使命宣言）
4.加入创新学院学习第一节
5.满足宝宝想吃意大利面
6.帮IR1查进展
7.当当网注册买书完成周检视，月检视并分享
8.睡前宝宝故事5本，睡前老公沟通，不是懒是无所谓
健康/饮食/运动
[x]1.早睡 -10:00
[x]2.早起 -4:00
[]2.积极锻炼 -减重20斤，跑到80岁！71.8-59kg
[]3.健康饮食 -不吃垃圾食品
[x]4.心情愉快 -能量高，注意力转变
改变自己，用生命影响生命！
今日践行三只青蛙（to-do）
[]时间规划，学习计划，以终为始
[]分享思维导图和语音
[]陪宝宝玩耍，充气城堡
工作/事业
[]外贸提升
[]英语提升
[]管理提升
成长/阅读/咨询
提升点：
计划力（断舍离 -扔! 减！）
执行力（255专注）
反思力（思维模型训练+细节的提升打磨）
情绪化（不知不觉-清晰自己情绪开关不被控制）
沟通力
先爱自己再爱他人，杯子满了，爱才能溢出来
今日吸收的点：
如要如何，全凭自己
投资/理财/金钱
*打造三元，实现财富自由
*你的时间价值一万的话，你还会浪费吗？
梦想/创意/灵感
*100个国家旅游 100-98
*带上亲朋共同富裕
*家人幸福美满
亲人/爱人/友人
[]父母- 微笑，赞美，聊天
[]老公- 微笑，赞美，聊天
[]宝宝- 陪着玩，讲故事
[]友人- 嘟嘟，陈书立，文冰
晒图
今☀早起：4:20
昨早睡图：9:50
运动/冥想图：
今日早餐：
今日体脂：
昨日开会图：
【✍️小确幸/感恩❤】
#一切的发生都是来成就我们的，感恩一切的发生#
