《认知觉醒》读后感

Hello，My Friends，书读完了，公众号也该更新了哈。我认为这本书是个人成长书类中的启蒙书籍（这里不是说内容不够深）我只记录我记住并且能理解的内容上篇内容讲的方法论多一些，下篇部分内容我记忆比较深刻，里面涉及了一些我能用上的点。书中讲述了人类大脑的进化（本能脑、情绪脑、理智脑）、引入了在舒适区边缘学习进步最大和提升元认知等等概念。引用了很多其他书籍中的优质观点，来佐证他描述的方法论并用他自己的理解描述出来。然后他也说了很多自己实践中用到的方法，而我也学习了一些。列举一下我从书中学习到的方法读书，读好书，好读书写作，为自己写作反思，吾日三省吾身----曾子运动，四肢发达，头脑更发达冥想，下面详细说    这里单独列出来说，因为我还没开始读这本书之前就接触了冥想，是真的很有帮助， ………………………………