八段锦，真正的贵族运动！！！

人啊，过了40岁后很多慢性病就找上门来。有人调侃说，人到中年后医院就是自己新单位，不定时要去报道。三高、肥胖、关节疼痛、白发掉发等等，都排着队一样上了身。一方面是脾胃变差，消化吸收能力弱，吃药吃补品都不见效；另一方面是阳气不足，简单的运动锻炼都会倍感疲惫，免疫力越来越差！身体原本的老毛病加重，脖子痛、肩膀酸、腰僵硬，四肢乏力使不上劲，30多岁的身子骨像60岁。整夜睡不着，第二天又无精打采，心慌、烦躁。洗头的时候，头发一抓一大把掉...检查身体没太大问题，可总是肩痛腰酸、睡不着焦虑、脱发白发，免疫力低下、长期处于亚健康状态。著名武当道家养生专家亲传弟子、第十四代武当太极传人李在峰老师多次强调：“这其实就是体内气血在告急！”他经常说：血与气是人体的基础，只要人活着就会消耗气 ………………………………