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春敏不可怕,可怕的是没有正确认识它!

汉秦云灸  · 公众号  ·  · 2020-03-21 11:55

相当一部分小仙女,在冬天向春天转折的时候,集中出现一系列的皮肤反应

比如发红,起疹子,刺痒等

这些我们称为:

——春敏▼


什么是春敏?

        在冬天向春天转换的过程中,季节交替,气温回升较快;另一方面,冷暖空气又频繁交流,很多人的脸部肌肤都会感到不适,发红,起疹子,刺痒难耐、脱皮、痘痘、甚至比冬天还要干燥。我们称之为“春敏”现象。这些“春敏”症状不一定是真的过敏,而是因为肌肤未能及时适应换季带来的环境压力剧烈缺水导致的。不少小仙女在描述这种现象时,都说“唉呀,我过敏了!”。

但经询问详细情况,例如:近期是否有更换过什么护肤品、接触过什么致敏源时,发现并没有什么异常。

而追溯其护肤习惯,了解在其它季节的皮肤状况后发现:

多数人其实并不是过敏,而是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致。

简单地说:春天已经来了,但皮肤还在过冬,因此产生种种不适症状。真正的过敏本来也是少数人的少数情况。

1、阳光辐射强度(尤其是紫外线和红外线)在两周内会上升50右,对于皮肤的刺激和伤害大增;

2、气温上升,有时又突然降低,剧烈波动。热时使毛细血管扩张,皮肤水分流失速度加快;剧冷时机体为了维持供血和体温,血管也会代偿性扩张,血管的渗透性增强(免疫细胞更加活跃);

3、防护不够:脱去了防护性好的冬装,也象冬季一样没有打伞或戴帽子(但是紫外线水平已经上升到冬季的2倍左右,或者夏季的一半);

4、细菌及其它生物开始活跃,植物开花,空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多,而此时皮肤屏障功能又比较弱,免疫系统活跃,皮肤过敏率也会升高。

5、花粉:春天是树类花粉等传播最广的季节,这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中,整个外界环境中的过敏原增多,从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。那些敏感性体质的人群容易过敏,尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲中招了。春天各种花草开放,花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒,这是导致春季过敏高发的一个主要因素。

6、皮肤自身原因:春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮肤在自我改变。这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就会患上皮炎,女性的皮肤更易过敏。季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定,过敏症状随之出现


对于春敏现象,总的来说要预防为主

1.皮肤补水是关键

补水是护肤的永恒话题,相对于冬季,春季的空气湿度要比冬季好一点,但是仍然很干,建议在室内放上加湿器,另外护肤品可以换掉冬季那种含油脂较多的,选择一些油性少,水分多的护肤品。也可以用一些保湿喷雾,及时给面部补水,让皮肤保持一个水润的状态,就不容易过敏了。对抗春敏最好的办法就是多补水、补水、补水!!

2.远离过敏源

很大一部分容易过敏的人都是花粉过敏,所以出门的时候记得可以要记得戴口罩,另外房间内也要及时通风,尽量不要放置一些容易引起过敏的植物、宠物,尽量的隔离避开过敏源。

3.及时更换床上用品、衣物

春季气温回暖,我们每天睡觉接触的被子、枕头、床单,还有衣物都很容易滋生螨虫,而这些螨虫也会导致皮肤过敏。所以建议要经常更换床上用品,多给被子晒晒太阳,清洗衣物时用一些比较温和的洗涤剂。

4.注意防晒

春季阳光虽然温暖,但是紫外线强烈,如果你的皮肤对紫外线过敏的话就更要注重防晒,要尽量避免阳光直射。并且日光的照射容易产生晒斑和细纹,出门可以戴上口罩、眼镜来见晒紫外线的伤害。

5.多吃防过敏食物

很多人不知道有些食物是具有抗过敏的功效,例如苹果、西兰花、胡萝卜、橙子、柚子、柠檬等,都对抗过敏有很好的预防作用。另外春季容易导致上火,瓜子花生等坚果类的食物要尽量少吃,其次也要避免辛辣刺激性食物。

6.多喝水

对喝水也对预防皮肤过敏有很大的关系。喝水可以补充人体内所需的水分,同时可以加快体内毒素的排除,多喝水的话可以加快排毒,预防过敏。另外补充益生元,提高自身免疫力也可以大大减少春敏以及季节性过敏。


再次提醒大家:

       春季过敏高发季节,过敏了千万别去医院买药膏擦,很多人一过敏总是擦药膏,就变成了激素性皮炎就很难治疗真正的过敏性皮肤很少,大多都是因为缺水引起的干敏!清洁不当引起的油敏!请大家多吃水果蔬菜多喝水,多给皮肤补充水份,勤于敷面膜。保持积极乐观的心态, 适时更换护肤品, 加强皮肤的防晒!换季时肌肤抵抗力差大家要拥有健康合理得护肤观念,预防敏感肌肤。

以上内容仅代表个人见解,仅供大家交流,笔者V:CuteBearovo


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