这样健身的男人，一年后会越来越猛！

很多人会把全部注意力放在肌肉上却忽略了身体作为一个整体是通过体内许多化学反应的发生来运转的而其中有一个对男人至关重要的东西它是影响男人肌耐力的直接因素▼如果你有在关注健身那你可能已经被反复告知睾酮和肌肉增长相关但除此之外，这个增肌荷尔蒙还为你的体格及精神状况提供一些同样十分重要的功能它不仅负责男人在青春期的发育并且肌耐力与体力都和它息息相关▼你可能觉得现在考虑睾酮还太早了但真相是，你的睾酮水平在青春期和成年早期达到峰值后就逐渐开始走下坡从30岁开始睾酮水平会随着你的年龄增长也开始下降而这个下降幅度取决于你的生活和饮食方式▼当它在体内的含量低于正常水平时会引发男人软弱无力、X冲动减弱甚至失 ………………………………