吃货福音！ “间歇性节食”更有助于减肥

当下，不少人把减肥作为每天挂在嘴边的目（口）标（号）。然而，相比去健身房甩汗，更多人会选择简单粗暴的节食。本月发表的一项研究对吃货们来说，绝对是一个福音！原来，相比连续节食，间隔2周的“间歇性节食”更有助于减肥。图片来源：网络9月19日，发表在Nature子刊上的一项研究中，来自澳大利亚的一个科学家小组发现，避免持续节食可能是减肥和保持体重的关键。1对比明显的节食试验在这项研究中，两组参与者参加一个为期16周的节食试验，他们饮食中的卡路里摄入量减少了三分之一。其中一组参与者持续节食16周（被称为“持续节食组”），而另一组参与者先节食2周，然后暂停节食2周，如此循环30周，直到该组参与者的总节食时间达到16周（被 ………………………………