不被“内耗”拖累的人，都拥有这项能力

亲爱的，你是容易“内耗”的人吗？面对一件事，内心升起各种想法，似乎有很多小人在交战。例如，我们在工作上遇到挑战时，内在乱成了一锅粥：“焦虑”一直坐立不安，急的团团转，不停叨叨：怎么办，怎么办，做不好怎么办？“过度努力”一直在催促，要我们别吃饭了、别睡觉了，把所有的时间用在工作上；“完美”一直在旁边批评：你做的什么啊？还能做得更好一点，继续想！“愤怒”像一头老虎一样守在门口，气冲冲地说：“看看，老板又把最难的事给了你，凭什么，什么都不许做！”如果说，“处理工作的挑战”耗费了1分的精力，“平息内心的纷争”就要花费9分的精力。亲爱的，你有过这种经历吗？你的人生被“内耗”拖累过吗？我们的感受特别精准，每个人的内心都由很多部分组成，就像一个王国或一个社会里的不同人物。这 ………………………………