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专栏名称: 胡慎之
最完整的心理学常识、最前沿的心理教育、最专业的心理分析。人生不易,与君一同嬉笑怒骂、品味人生,人称“意义哥”;一针见血,洞悉关系心理,人称心理圈的“犀利哥”。经典曲目《一派胡言》《胡说爸道》《世道胡说》,客体关系心理学家,向日葵心理创办人。
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“我总觉得自己不快乐”“因为你从不敢表达”

胡慎之  · 公众号  · 心理学  · 2017-04-14 15:10
 # 欢迎关注并置顶我 #文丨壹心理创作部四毛我在咨询室里听到最多的一句话是:“我总觉得自己不快乐”。当我问为什么,收获的最多回答是:“大概是因为我不自信吧。”这些年让人自信的鸡汤真的很多,那自信和不自信的人的差别到底在哪里呢?多年的咨询经历让我发现一个结论:从不自信到自信,其实你只需要做到这一点:学会真实的表达自我。一、为什么我不自信?“我只有这样做,妈妈才不会伤心”她30岁,非常漂亮,受过良好教育,工作也不错,是很多女孩子羡慕不已的对象。但她说自己每天都活得特别的紧张和焦虑。“我一点都不快乐。”为什么?我问她。“我觉得我做的一切都没用,我觉得不论我怎么努力,我 ………………………………

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