大海里的营养，藏在这片宝藏嫩绿叶子里

这天一冷，不由得让人想起韩剧里，总会出现的那一碗裙带菜汤。咕噜咕噜冒着热气，喝上一口，鲜极了！就连胃一下子也舒坦了，整个人都暖暖的。说起裙带菜，它是个营养价值很高的食物，在日本被誉为“天然螺旋藻”“美容菜”。在日本，裙带菜每天都是必上餐桌食物。点击图片即可购买01对肠胃很友好的膳食纤维膳食纤维，被称为“第7大营养素”。是世界卫生组织（WHO）认定的人类生存必需品。补充膳食纤维，可以滋养肠道益生菌，改善肠道健康。02膳食纤维的良好来源补充膳食纤维，吃天然食物是比较好的方法之一。每100g干燥的裙带菜中，含有38.4g膳食纤维。约等于香蕉的32倍，同时裙带菜几乎不含热量，富含膳食纤维，高营养还能增强饱腹感！03不偏科的 ………………………………