TED：最有效的休息方式是什么

--  点击以上 “TED官网” 关注我们！--TED：休息如何让你工作得更得心应手世界教会我们长时间工作是不可避免、无法逃避的，过度工作是荣誉的勋章，而休息就是缺陷。超级成功人士奋发向前、永不掉线、永不停歇。—— 我们都心知肚明这是不健康且不可持续的。但还有别的选择吗？休息时间在如今全天候无休的世界中被严重低估了，但这不是常态。几乎每一个古代社会都将“美好生活”定义为了劳动与休息的平衡。近期有关神经科学和心理学的研究表明休息可以强化我们的大脑、增强我们的学习、激发我们的创造力。历史上最杰出的科学家、作家和军事领袖的工作时间比我们现在要短得多，日常生活中排满了休息时间。博物学家查尔斯·达尔文和遗传学家芭芭拉·麦克林托克每天都会散步。他们知道工作和休息不是对立的，而是合作的。如果 ………………………………