觉得自己状态不好时，请打开这篇文章

面对压力巨大的工作和生活，你有经常感到很累的体验吗？如果你正处于这样的状态，该如何去解决呢？这篇文章2000字，预计花6分钟读完，作者给出了20个管理能量的好办法，帮助你拥有更好的状态。作者 | 曹将编辑 | 嘉嘉来源 | 曹将（ID：CJPPTAO）前几天跟表哥聊，他说身边很多朋友，已经进入到了极度内卷的状态。10 点后下班是常态，一周工作六七天也是平常。原因无他，保住工作。累，已经成为了当下的一种共同状态。我们通过更拼命，创造更多业绩，或者让别人觉得自己很努力，从而制造一种安全感。但安全感背后，是一种极大的消耗，结果是情绪开始变得脆弱：可能是看到一条跟自己观点不合的文章，就暴怒，继而言语攻击。可能是看到一条关于献爱心的短视频，就感动得热泪盈眶。很长一段时间，我也有类似的状态，也在 ………………………………