吃了降糖药，就不需要运动？

很多糖尿病患者会有疑问，为什么医生会除了建议我吃药外，还要多多运动？01运动 vs 降糖药运动可以通过以下两种方式降低血糖： 消耗掉多余的葡萄糖；增加胰岛素的敏感性，提高胰岛素的工作效率。 除降糖外，运动还可以降低血压和血脂、提高心肺功能、增强体质、增加骨密度等，而这些是降糖药做不到的。 所以，吃降糖药和运动并不冲突，在服药的同时也要配合运动，这样才能更好的控制血糖。02怎样运动才能更合理有效呢？ 糖尿病患者的运动应该包括： 1、有氧运动有氧运动是基础，不仅可以提高心肺功能，而且可以降低血糖。 推荐的运动方式包括：快走、慢跑、打太极、游泳、骑自行车等。保证每天运动至少 30 分钟，每次达到自我感觉有点用力，并少量出汗的程度。 2、抗阻训练提高肌肉的力量和耐力，增加肌肉的体积，提高人 ………………………………