人类

关于人类的睡眠模式，睡眠科学家将之称为“二相”模式：生物钟方面的研究暗示了人类睡眠的时间大部分都在夜晚，同时在午后也有小憩的可能。在动物王国就不一样了，它们大多是“多段式”睡眠方式。为了生存，动物们需要四处奔跑觅食和躲避敌人。而这种生存方式，需要消耗大量的能量，所以这也迫使它们在白天需要频繁地休息来不断充电。而科学家们发现极少一部分含有名为“DEC2”的多拷贝基因的人，才有可能如动物们是“多段式”睡眠或短时睡眠。