今天看啥  ›  专栏  ›  巨晓松

2019-1-5晨间日记

巨晓松  · 简书  ·  · 2019-01-05 08:05

今天是什么日子

今天是2019年的第一个周末

起床:7点40

就寝:23点40

起了几次没起来

天气:晴-8度-2度

心情:平静

纪念日:父亲去世49天

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:


改进:

习惯养成:运动

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

个人成长系统的定义

健康·饮食·锻炼

体会到了腹式呼吸。早上起来躺在床上,想着呼吸,忽然感觉到自己的腹部随着呼吸在起伏。

人际·家人·朋友

结识了一个同学

工作·思考


最美好的三件事

1.运动打羽毛球

2.有目标感地工作

3.

思考·创意·未来

从主观到客观,不断修正自己的印象




原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照