高手在管理时间之前，一定会先把这件事管好

0.研究发现，如果你想更高效，那比管理时间更重要的是：管理精力。产出是「时间×精力」的乘积，是个「面积值」，而非纯线性的时间值。时间总量多少，往往难以调整；但精力好坏，是个大变量——能量充沛的一天、精神不振的一天，二者成果必是截然不同。Tony Schwartz 是位效能专家，曾多次带领团队为众多企业进行「精力变革」，包括安永、索尼、美联银行等，成果卓著。他还在哈佛商业评论发表过著名的「Manage Your Energy, Not Your Time」一文，入选 HBR 「十大必读文章」系列，经久不衰。Schwartz 就「如何在日常工作学习保持精力充沛」多有著述，以下四条，是我认为人人可用、上手即会的技巧。1.最高法则：确保睡够。如此强调睡眠，乍一眼看似有夸张嫌疑，因为 ………………………………