最好的养生，就是好心情！

01老中医早就说过：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”说的就是情绪对健康的影响很大。学会乐观坚强、愉悦豁达地对待生活，有良好的心态将胜过“良药”；而每一种负面情绪，都会让健康也“受伤”。与他人吵架30分钟，身体要多花 24小时才能完全恢复。而如果一直容易和人起争执，自我修复能力很可能要比其他人慢整整一倍！恋人们拥抱亲吻时体内催产素含量上升，会释放出大量DHEA激素，能够延缓衰老、缓解压力，能够促进细胞重生。发生冲突，死于心脏病、中风和癌症的概率高出其他人一倍。而哪怕只是几分钟的爆发也会让血压和心跳急速上升，使心脏病发作的可能性提高19%。压力和低落同样会使免疫系统遭到 ………………………………