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如何利用我的零散时间?

超超跃跃  · 简书  ·  · 2021-03-16 10:53

一直觉得自己时间管理做的不好,经常感到时间忙碌,但是忙碌的产出不太理想。

之前也看了一些时间管理书籍,很多书都提到时间管理的核心是提高专注力,在属于自己的专注时间和空间,做需要专注力强度大的工作,一般是整块不被打扰的时间;而专注力强度小的工作可以放到零散时间。就如同在一个瓶子里,先放大石头,在把小石头放到空隙,这样瓶子放石头的数量往往会更多。

今天特别抽时间思考我的零散时间可以做些啥,因为生活中等待、乘坐公共交通工具等总会给自己留下一些零散时间。

现在还不会在简书添加表格,因此,自己在excel中做了如下表。

这里用的25分钟,是按照一个番茄钟计算的。可根据具体需要设置时间。

对我而言,写论文才是最需要高度专注力的工作,因此以下的事情尽可能放到我的零散时间进行。

未来,自己将一一尝试,记录下具体情况。

自己绘制



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