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专栏名称: 针灸匠张宝旬
作者,已出版作品《张宝旬妙招,按压手穴祛百病》 淘宝:颐通堂
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#童子功一日一练# 五脏导引法之补肺法。除了站立导引还有坐着也可-20200405060453

针灸匠张宝旬  · 微博  ·  · 2020-04-05 06:04
2020-04-05 06:04 本条微博链接 #童子功一日一练# 五脏导引法之补肺法。除了站立导引还有坐着也可以导引,这个方法是用来补肺的。做的时候要用内劲,使劲从里边向外撑。把动作做到极致,50~100次,身体微微出汗为度。经期孕期可作。考虑到办公室人员经常坐着,我们从坐着的导引里面,选一些动作给大家做。 针灸匠张宝旬的微博视频 ………………………………

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