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它凭什么能成为主食界的“网红”?

健身厨屋  · 公众号  ·  · 2019-09-09 15:02
分手原因有千万种嫌你怀孕发胖变丑就跟你分手的你见过吗?韩国的瑜伽老师朴智媛就摊上了这样的事情怀孕期间,因为情绪波动大她只能靠吃来缓解压力一度发胖到86公斤谁想到,前男友居然就嫌弃她而跟她分手顺利生产后,朴智媛看着自己的身材决心要重新找回自己于是开始认真规划饮食和训练短短10个月的时间里就甩掉快80斤肉,回到47公斤在她的计划中饮食起到了非常大的作用与我们很多人想象的不同朴智媛在和朋友分享瘦身经验时说:“减肥饮食不是不吃,而是要更会吃!吃对了,你不需要每次运动累的要死也能‘躺瘦’很多”吃是减肥里最大的学问特别是吃碳水化合物!前不久BBC新出的一部纪录片揭秘了减肥背后的真相看完彻底颠覆很多人的认知啊!在过去 ………………………………

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