远离油腻中年

沉默里借一段时光 · 简书 · · 2019-07-05 22:22

油腻中年，时常会出现在各个聊天场合，一不小心就进入油腻中年行列，肥胖脱发，无活力……想想都可怕！就这么轻易被打败？心有不甘！那就行动起来！

图片发自简书App

从遇见开始，俯卧撑，开合跳，左右小跳，跑步，深蹲，原地小跑，箭步跳……就看怎么折腾了！确实第一期，瘦了有十斤！后来就没那么明显。也许就是虐的不够狠！然后又跟着跑友群跑步，每天五公里，希望不久将来能够达到标准体重！

还跟着群里宝妈学着推拿按摩，刮腿，腹部按摩，打通带脉，希望不久将来能够如愿！今天跑速突破个位数。纪念一下！

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