如何克服“假期综合症”，快速进入工作状态？

今天是大年初八，我们来解决一个问题：怎样快速进入工作状态？人生一切难题，知识给你答案。这份收心书单，助你快速调整状态，以更专业的姿态回归工作岗位，开工大吉。一、如何缓解开工时的焦虑情绪？《 控 制 焦 虑 》1. 首先你要明白，刚开工感到有些焦虑是正常的表现，轻度焦虑能够让你工作时更专注。但如果这种焦虑感太强，已经影响到你的正常工作，就需要一些方法缓解了。2. 具体怎样做呢？首先，学会质疑负面想法。当你有畏难情绪拖延某项工作时，不妨用旁观者视角问自己：为什么觉得会做不好？这项工作都需要什么技能，我是什么水平？可能遇到什么问题，有什么解决方法……这能帮你理性地看待自己和工作，避免不必要的焦虑。3. 主动做到 ………………………………