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猕猴桃是不是奇异果?关于水果的 20 个小秘密

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2020-10-23 09:10
又到了可以疯狂吃水果的季节,快来看看上市的都有啥:草莓、樱桃、芒果、桃子、李子、山竹、榴莲、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠萝蜜、木瓜、葡萄……图片来源:Giphy.com这时候,没有什么比一颗一颗往嘴里塞草莓更幸福的事了。在决定吃什么之前,先来看看水果们的小秘密吧。01 猕猴桃是不是奇异果?其实是同一种水果啦。中国是猕猴桃的故乡,它的英文名叫 Kiwi fruit,音译过来就是奇异果。无论是猕猴桃还是奇异果,都含有丰富的 VC 和膳食纤维,营养很不错。购买时别看名字,好吃才重要。02 草莓减肥的时候也能吃?虽然草莓甜甜的,但减肥的时候也能吃。每 100 克草莓的热量是 32 千卡(大概 5 颗草莓的量)。和大部分水果相比(苹果 53 千卡/100 克),草莓的热 ………………………………

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